احرق همومك

كم مرهـ أحسست بآلألمـ يعتصر جوآنبك ؟
كم مرهـ أحسست أنك لآ تقوى على البكآء , و أن دموعك جفت ؟
تعجز عن البكآء ...

و لكن الألم يسكن قلبك و الحرقه تعتصرك ..
خوف + همـ + حزن +تردد + قهر
هذهـ بعض من الأحآسيس آلتي ربمآ قد أحسست بهآ يوماً مآ ..

ولكن لآ أحد يدري بمشآعرنآ الدفينه التي لآ ترقى للأعلى .
هل تريد بآلفعل التخلص من همومك ..؟

إذاً أحضر ورقه و قلماً و عود ثقآب ..أعمل الآتي بدون تردد ..

أكتب كل مآ يحزنك و كل همومك و مشآكلك ..
أكتبهآ كلهآ على هذهـ الورقه و بصدق و كأنك تتحدث لشخص عزيز عليك ..
أكتب بدون خجل أو أستحيآء فلآ أحد سوف يطلع على مآ كتبت سوى الله عز وجل ..
أكتب و أكتب حتى لو أستمرت تلك العمليه أيآماً ..
فقط أكتب و لآ تقرأ مآ كتبت ..

بعد ذلك قم و بدون تردد و أحرق تلك الورقه أحرق تلك الأورآق و أستشعر بذلك أنك تحرق همومك معهآ سوف تتحول تلك الأروآق إلى رمآد و معهآ همومك .
و تذكر أنك لن تستطيع بعدهآ رؤية مآ كتبت لأنه أصبح رمآداً و معه إيضاً همومك .

لآ تحآول أن تتذكر تلك الهموم لأنهآ أصبحت رماداً .

هذهـ التجربه نجحت مع الكثيرين بشهآدة خبرآء و مهم جداً أن تقتنع بأن همومك أحترقت و تحولت إلى رماداً فعلاً .
صحيح أن العمليه يوجد فيهآ خيآل يصعب التخلص من هذه الهموم بسهوله لكن العمليه نفسيه .
و حآول أن تتحكم بنفسيتك قليلاً و أقنع نفسك بأن العمليه سوف تنجح و لآ تستعجل النتآئج لأن النتيجه تأتي مع مرور الوقت .

ولكن في الختآمـَ ..

إجعل إيمآنك بآلقآدر على كل شيء أكبر و أستعن به على كل شيء و بكل شيء ..

و أخيراً :
إذآ أصآبك هم فلآ تقل يآ رب إن همي كبير ..
ولكن ..
قل يآ هم .. إن ربي كبير

إصلح ما بينك وما بين الله يصلح الله لك كل حالك

هذه الطريقة تدعي ( الإيهام النفسي )

والأفضل منها أن تركز دوما بالمستقبل

ولا تسرح بمواضيع الماضي

الكلام في اللي مضي نقصان من العقل

تشكرررررررررررررررررررررررراتي علي الموضوع المميز

والسلام ختام

العفوووو تسلم يالغلا

منووووووووووور الصفحه

كلامك سليم خيو حاتم

تووشكرين خيتو دلوعة الكل

اسعدني تواجدك خيتوووو

يعطيك العافيه قلبوووو